Meditação Transcendental

CURSO RESIDENCIAL -

Um curso em residencial de Meditação transcendental (a seguir MT) é uma grande oportunidade para avançar no conhecimento e na experiência pratica dos benefícios que a MT trás para a saúde, o comportamento e o auto-conhecimento de nosso corpo. Também é a oportunidade de aprender algumas técnicas relacionadas diretamente com a pratica da MT: as YOGA ASANAS, ou posições corporais, as quais ao serem acrescidas a nossa rotina complementam a pratica regular da técnica da MT, elas são posições ou movimentos que preparam o corpo para o estado da transcendência, propiciando assim, o auto-conhecimento de nosso corpo bem como o tonificando, levando a um funcionamento mais integrado toda a nossa fisiologia; A YoGA PRANAYAMA é uma técnica de respiração que serve como mecanismo de hiperventilação, típico de um mergulhador que vai submergir no fundo de sua própria consciência, preparando-o para conseguir uma meditação mais profunda. Outra técnica que vamos aprender neste curso é uma seqüência de exercícios chamada: SURYANAMASKARA, ou Saudação ao Sol, que é uma seqüência de 12 movimentos, que sendo praticada por 10 minutos duas vezes ao dia pode constituir um excelente programa de condicionamento físico equivalente a caminhar cinco quilômetros por dia.

O curso residencial é um programa rigorosamente planificado e monitorado por professores peritos em conseguir um profundo descanso propiciando a eliminação de tensões profundamente enraizadas em nosso sistema nervoso. Realizado em um espaço campestre e preferencialmente retirado, o Curso Residencial é uma experiência única, que traz a nossa fisiologia revitalização e energia criativa a nossa mente.

É também uma oportunidade de mergulharmos mais profunda e prolongadamente no oceano de nossa própria consciência interior, e ver tranquilamente o que acontece neste campo de realidade chamado de Campo Transcendental da vida. A rotina especial deste curso com várias meditações durante o dia aliada a uma dieta alimentar rica em sabores, preferencialmente vegetariana, facilitam o desenvolvimento deste programa.

Veremos vídeos e conferencias para enriquecer nosso conhecimento da Ciência da Inteligência Criativa da qual a MT é o aspecto pratico, igualmente sessões de musica Gandarva que é uma musica da natureza, para nos embebermos ainda mais no oceano de nossa própria consciência.

Um curso em residência é a pausa ideal para conseguirmos um autentico descanso e o seu desenho especial nos dá uma prolongada experiência de felicidade que continuará durante várias semanas ou mesmo meses.