Meditação Transcendental
Saúde
A técnica da Meditação Transcendental proporciona a experiência única do quarto estado de consciência que caracteriza-se pelo máximo relaxamento físico aliado ao alerta total da mente. Isto propicia a fisiologia liberar tensões e stress acumulados. Mais de 600 estudos independentes, levados a cabo em 250 instituições, em 33 países, documentam os benefícios para a saúde obtidos através da prática regular da Meditação Transcendental.
Alguns dos efeitos da Meditação Transcendental na saúde:
- Redução da pressão sanguínea elevada.
- Melhoria da doença coronária.
- Redução dos níveis de colesterol sérico.
- Redução da sobrecarga cardíaca
- Melhoria no funcionamento do cérebro.
- Diminuição de cefaléias e enxaquecas.
- Alívio da asma brônquica.
- Diminuição da insônia.
- Alívio da sintomatologia depressiva.
- Redução dos custos de saúde: menos 50% de hospitalizações, com reduções que atingem 87% em alguns tipos de doença.
Para maiores informações consulte o site ask the doctors, onde especialistas de todas as áres respondem perguntas relativas a MT.